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TOPFIT水适能私人教练课程

时间: 2016-08-08 16:28:28 来源: 作者: 点击: 426次
摘要:培训日期:2016年06月17日-2016年06月19日培训城市:北京游泳池除了教游泳为其目的外,还是可以创造出更多的效益的,池水中执行功能性训练、减重训练、康复训练等,都是本课程的核心,创造更好的业绩,陆上与水中的两栖教练,是未来的趋势,也是提升自己健身教练的价值所在,想在业绩与专业上,与大部分的教练区隔,就赶紧加入此课程,名额不多,敬请把握!水中运动私人教练训练课程 本课程有效提升私人教练的专业能力,增加专业竞争力...
  • 2016年06月17日-2016年06月19日

  • 北京

游泳池除了教游泳为其目的外,还是可以创造出更多的效益的,池水中执行功能性训练、减重训练、康复训练等,都是本课程的核心,创造更好的业绩,陆上与水中的两栖教练,是未来的趋势,也是提升自己健身教练的价值所在,想在业绩与专业上,与大部分的教练区隔,就赶紧加入此课程,名额不多,敬请把握!

水中运动私人教练训练课程

 

    本课程有效提升私人教练的专业能力,增加专业竞争力。教练可深入了解水的特殊运动环境,并依据学员个人体能状况与目标设计最佳水中健身运动课程,不论是竞技运动选手、孕妇、高龄者或是有特殊健康需求者,都可在水中安全有效地运动,促进健康、增进体能,「水中运动私人教练训练课程」绝对是健身运动指导员必备的专业教学技能,也是未来的趋势。

 

水中核心训练(浅水)

 

    学习如何利用水的浮力和阻力做出各种水中基本动作,包括动态和静态的躯干动作,以训练功能性的核心肌群。「功能性训练」是近年来健身界的重要议题,因此「核心训练」也成为陆上健身运动的热门课程;本研习课程会让您了解如何利用水的各种特性而设计出安全有效的动作,让学员得到水中训练的多方面效益,并提升陆上活动所需的功能性核心肌力。

 

水中重量训练室

 

    水的阻力十分强大,水中环境如同一个液体重量训练室,只要改变动作的受力面积、力臂长短和动作速度,就可以轻易地改变肌力训练动作的负荷强度。水中训练可采用渐进的方式,应用间歇训练模式,有效提升心肺耐力。

 

 

导师介绍

 

 



                             2800元/人(含三个午餐)

 


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